No necesitas eliminar las comidas que mas te gustan para bajar de peso pero si necesitas buscar alternativas mas saludables de estas. Realmente el bajar de peso es acerca de tomar decisiones inteligentes. Lo que sigue son siete pasos que tu puedes tomar en la selección de tus alimentos para ..
Hace solo unos cuantos meses salio información estadística y científica que mostró que para bajar de peso no hay mas que bajarle a las calorías que consumimos. Claro que también hay que gastar mas calorías haciendo ejercicio pero esto es un poco complicado y no funciona en todas las ..
Ultimamente me han pedido que ponga mas menús para bajar la panza en el blog y pues hoy voy a empezar proporcionándoles todo un día de menús para terminar consumiendo 1200 calorías. Si te gustan estos menús y deseas que te elabore un plan completo de menús (para seis días) adecuado a ..
Aunque esto no tiene mucho que ver con el bajar de peso el tema de la Influenza es un tema que a todos nos afecta en este momento. En estos tiempos en los que se habla de que la vacuna de la Influenza H1N1 posiblemente presenta serios efectos secundarios nos conviene buscar alguna alternativa ..
Una de las cosas que hemos aprendido es que el agotamiento o la falta de energía nos puede llevar a comer de mas, a comer alimentos con mucha azúcar, o a dormir de mas. Todas estos efectos de la falta de energia a su vez nos traen como resultado el subir de peso y es por eso que considero ..